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练瑜伽是去健身房还是去瑜伽培训学校好?

发布时间: 作者: 小美 来源:网络

练瑜伽是去健身房还是去瑜伽培训学校好?


答:练习瑜伽建议去瑜伽健身房或者瑜伽培训学校,这样可以避免练瑜伽所受到的伤害,如果想学瑜伽教练当老师建议选择瑜伽培训学校,因为那里比较专业、全面、系统,且可以颁发证书等!
 

首先,是要确认你是要健身还是想当瑜伽导师,这边个人不完全否认瑜伽健身馆没有专业的瑜伽教练,但是倘若没有专业的教练指导那就走吧,别被瑜伽伤害了。
 

其次,瑜伽培训课程的选择,目前市场大部分是2个月左右的速成教练班,一年制、半年制虽然专业,但是很多人还不是很了解它的意义,相信在以后这类课程将会得到推广,瑜伽大师不是靠体位来上标签的。另外,对于想要健身的朋友,应根据个人的自身身体素质不同、柔韧度不同,所作出的反应也不相同。
 

最后,选择瑜伽并不是一定要去瑜伽馆、健身房,也可以买几本书,弄几张光盘,参照着练习就是,瑜伽鼻祖也是自己练习、琢磨才创造出这个神奇的东西,自己也可以是自己的导师,只要你喜欢坚持一定会成功的。


 
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