练习瑜伽有年龄限制吗？

练习瑜伽有年龄限制吗？

答：练习瑜伽是没有年龄限制的。

很多人认为，无论是从事哪一个行业的人，她们都可以很好地练习瑜伽。关键不在于瑜伽本身，在于锻炼瑜伽的程度，如果你尝试做一些你不能够做的动作，可能会受伤。不同年龄段，不同的身体，锻炼的标准有不同。 对于中老年人来说，只要把运动的量控制的很好，它仍然是非常安全的。
 

为什么许多瑜伽招聘人员说瑜伽教练没有年龄限制？

参加过瑜伽课程培训的学员来说，很多瑜伽馆都喜欢年龄偏大的，因为那些人有丰富的经验，会分享更多的感受，这些感觉不是书本中可以学到的，如何分享以及如何提高学员的积极性。这也是在招聘瑜伽教练时，是一个重要的考核指标。