「入门瑜伽」瑜伽是邪教吗？瑜伽起源于古代的印度，是东亚最古老的一种信仰。因为瑜伽近年来在世界上很...

在从事瑜伽的这几年，接触过形形色色的人群，但最坚持的大部分是处于中年期的妇女，其实可以理解，在这...

产后瑜伽能帮你恢复好身材？女孩会担心这样的问题，怀孕是一个非常好的过程，但生完孩子后，身材会变得...

如何成为瑜伽理疗师？私信里被这类问题堆满了，在这统一答一下。想要入门成为一个专业的瑜伽理疗师，三...

练习裸体瑜伽的好处有哪些？瑜伽对某些人来说并不是一项奇怪的运动，瑜伽的种类有很多种，但你听说过“...

今天小编跟大家谈的是三个基本的瑜伽练习，主要用于伸展我们的腹部和大腿肌肉。坚持它们可以帮助我们减...

规律的练习瑜伽的好处？伸展紧绷的肌肉和僵硬的关节，增强灵活性和力量，并调节激素释放，对情绪，心态...

瑜伽现已成为一项全民运动。有许多女性是瑜伽的忠实粉丝。有些男人加入了练习瑜伽的团队。瑜伽还分为常...

新手瑜伽练习后全身疼怎么办？这不仅仅是初学者。即使老学员长时间不练习，再练习的时候也会出现全身疼...

如何使用瑜伽球练出好身体？每天半分钟的瑜伽球运动是我必不可少的功课。不要看它是一个小小的瑜伽健身...

瑜伽球有什么作用：与传统瑜伽相比，瑜伽球更有趣味性，更加锻炼身体的平衡，增强肌肉控制力，提高自身...

练习瑜伽要穿什么，现代女性对自己的要求越来越高，因此许多女性开始练习瑜伽，但是对于许多初次接触瑜...